Massages
"Een weldaad voor lichaam en geest"
Even heerlijk wegdromen, de onverdeelde aandacht die je krijgt, maakt dat je weer even helemaal tot jezelf komt en dat je lichaam weer ontspant en daarna zichzelf herstelt. Het lichaam heeft een natuurlijk zelfherstellend vermogen wat bij een massage geprikkeld wordt. Zo voel je je daarna vaak als herboren. Dit komt omdat de aanmaak van endorfine (het gelukshormoon) en de aanmaak van oxytocine (het knuffelhormoon) worden gestimuleerd. Deze lichaamseigen stoffen verminderen stress en verhogen je geluksgevoel. Doordat je spieren na een massage weer goed doorbloed zijn voelen ze weer soepel en ontspannen aan. Dit alles doet ook veel goeds voor je immuunsysteem, waardoor de kans op ziektes afnemen. En dat is mooi meegenomen!
Voordelen van een massage:
- Vermindert stress
- Stimuleert geluksgevoel
- Verhoogt je weerstand
- Stimuleert de doorbloeding (voedingsstoffen komen zo op de goede plek terecht)
- Ontknoopt (afvalstoffen worden hierdoor sneller afgevoerd)
- Verbetert de balans tussen lichaam en geest
- Geeft energie
- Werkt preventief tegen ziektes, pijntjes en depressies.
- Laat je weer tot jezelf komen
- Maakt je bewuster van je eigen lichaam
Behalve een heerlijke ontspanning, geeft een massage een verzachtende werking bij klachten zoals:
- spanningen
- vermoeidheid
- stress (maar zeker niet bij een burnout)
- spierproblemen
- gewrichtsproblemen, te denken aan reuma en artrose (mits niet ontstoken)
- rugklachten
- fibromyalgie
- menstruatiepijn
- een slechte doorbloeding
Belangrijk! Overleg bij medische klachten altijd met een behandelend arts of fysiotherapeut.
Tips
- Eet geen vet vlak voor een massage
- Drink minimaal twee glazen water na een massage om de vrijgekomen afvalstoffen af te voeren. Anders krijg je hoofdpijn.
- Plan tot een uur na de massage helemaal niets. Zodat je optimaal kunt nagenieten van de massage.
Ontspannings Massage
30 min €28,95
Een massage van de nek en rug (optie incl. achterkant onderbenen) om even heerlijk bij weg te dromen, terwijl u wordt gemasseerd met een geur naar keuze.
- Geurenreis
- Massage met aromatische olie